Тег: эргономика

Ритуалы начала и конца рабочего дня IT-специалиста: как сохранить здоровье

Разбираем, как правильно начать и закончить рабочий день, чтобы сохранить здоровье. Практические ритуалы для снятия напряжения с глаз, спины и мозга.